Jak vypadají lněná semínka?

Lněná semena jsou malá, plochá semena oválného tvaru, která mají typicky hnědou nebo hnědou barvu. Mají lehce oříškovou chuť a jsou dobrým zdrojem vlákniny, omega-3 mastných kyselin a lignanů. Lněná semínka mohou být konzumována celá nebo mletá do jídla a mohou být přidána do různých potravin, jako jsou cereálie, jogurt, smoothies a pečivo.