Je pro vás doktor Pepper dobrý?

12oz plechovka Dr. Pepper obsahuje:

* Kalorie:150

* Celkové sacharidy:41g

* Přidané cukry:41 g

* Bílkoviny:0 g

* Tuky:0 g

* Sodík:45 mg

Dr. Pepper není zdrojem žádných esenciálních živin. Obsahuje pouze přidané cukry, což jsou kalorie, které neposkytují žádnou nutriční hodnotu.

Potenciální zdravotní účinky Dr. Pepper

Pravidelné pití Dr. Pepper může mít řadu negativních účinků na vaše zdraví, včetně:

* Zvýšení hmotnosti:Přidané cukry v Dr. Pepper se snadno přemění na tuk, což může vést k nárůstu hmotnosti.

* Zvýšené riziko cukrovky 2. typu:Pití slazených nápojů, jako je Dr. Pepper, může zvýšit riziko vzniku cukrovky 2. typu.

* Onemocnění srdce:Vysoký obsah cukru v Dr. Pepper může zvýšit riziko srdečních onemocnění zvýšením krevního tlaku, LDL cholesterolu a triglyceridů.

* Zubní kaz:Kyseliny v Dr. Pepper mohou poškodit vaše zuby a způsobit zubní kaz.

Závěr

Dr. Pepper není zdravý nápoj a měl by být konzumován s mírou. Pokud hledáte zdravý nápoj, zvolte raději vodu, neslazený čaj nebo kávu.