Můžete si vzít malinový keton a garcinia cambogia dohromady?

Malinový keton a garcinia cambogia jsou dva oblíbené doplňky na hubnutí, které se často užívají společně. I když existují určité důkazy, které naznačují, že tyto doplňky mohou být účinné při hubnutí, je zapotřebí více výzkumu, aby se potvrdila jejich bezpečnost a účinnost při použití v kombinaci.

Malinový keton je sloučenina, která se nachází v červených malinách. Bylo prokázáno, že zvyšuje produkci adiponektinu, hormonu, který pomáhá regulovat metabolismus. Garcinia cambogia je tropické ovoce, které pochází z jihovýchodní Asie. Obsahuje kyselinu hydroxycitrónovou (HCA), u které bylo prokázáno, že inhibuje produkci citrátlyázy, enzymu, který se podílí na syntéze tuku.

Existují určité důkazy, které naznačují, že malinový keton a garcinia cambogia mohou být účinné při hubnutí, když se užívají společně. Jedna studie zjistila, že kombinace malinového ketonu a garcinie cambogia vedla k výrazně většímu úbytku hmotnosti než kterýkoli doplněk užívaný samostatně. Tato studie však byla malá a měla krátké trvání, takže k potvrzení těchto zjištění je zapotřebí další výzkum.

Kromě potenciálních výhod při hubnutí mohou mít malinový keton a garcinia cambogia také další zdravotní přínosy. Bylo prokázáno, že malinový keton má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Bylo prokázáno, že Garcinia cambogia snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů a může také pomoci zlepšit kontrolu hladiny cukru v krvi.

Zatímco malinový keton a garcinia cambogia mohou být bezpečné a účinné při hubnutí, je důležité, abyste si před užitím těchto doplňků promluvili se svým lékařem, zvláště pokud máte nějaké základní zdravotní problémy.