Je pro vás jahodový želatinový cheesecake dobrý?

Ne, jahodový želatinový tvarohový koláč pro vás není dobrý. Má vysoký obsah cukru, tuku a kalorií a nízký obsah živin. Jíst příliš mnoho tohoto dezertu může vést k přibírání na váze, srdečním onemocněním a dalším zdravotním problémům.

Zde je rozpis nutričních informací pro typický plátek jahodového želatinového tvarohového koláče:

* Kalorie:400

* Tuk:20 g

* Nasycené mastné kyseliny:12 g

* Cholesterol:60 mg

* Sodík:400 mg

* Sacharidy:50 g

* Vláknina:1 g

* Cukr:35 g

* Bílkoviny:5 g

Jak vidíte, tento dezert má vysoký obsah kalorií, tuku a cukru a nízký obsah živin. Přílišná konzumace může vést k přibírání na váze, srdečním onemocněním a dalším zdravotním problémům.

Pokud hledáte zdravější dezert, vyzkoušejte ovocný salát nebo jogurtové parfait. Tyto dezerty mají nižší obsah kalorií, tuku a cukru a vyšší obsah živin.