Jak si vyrobit Skinny Vanilla Latte s reálnými Vanilla

Skinny Lattes nabízejí méně kalorický verzi ochucené latte. Vyrobeno bez cukru vanilkový sirup, nízkotučné mléko a espresso, tyto dárky zabalit všechny výhody latte bez viny. Chemikálie v falešnými vanilky sirupů použitých v těchto Lattes nejsou univerzálně přitažlivé nicméně, a nápoje mohou prodražit. Existují způsoby, jak transformovat svůj hubený vanilkový latte do ještě zdravější pick-me-up tím, že vaše vlastní vanilkový sirup s reálnými vanilkových bobů.
Co budete potřebovat
Tři vanilkové lusky
Jedna hermetické sklenice nebo láhev
Vodka (s méně doklad lepší), dost naplnit sklenici či láhev
8 oz nízkotučné mléko
1 oz espresso
Hrnek
Vanilla sirup

1. Vyjmout vanilkové lusky podélně. Některé recepty vyžadují další zaškrabávání na "kaviárem" nebo uvnitř masa z fazolí, a jiní jdou dál a řeknu vám snížit fazole na malé kousky. Každá z těchto možností pracovat, ale menší kousky balení větší chuť.
   

2. Naplňte svůj džbán s vanilkovými kusů a vodky.
   

3. Shake Pravidelně jar během několika příštích týdnů. Shake to každý den po dobu prvního týdne a poté každých pár dní na příští čtyři týdny. Vanilkový extrakt je připraven k použití po pěti týdnů, ale stále sílí po tom.
   

4. Přidat tolik nebo tak málo, cukr nebo náhražka cukru, jak se vám líbí na vaší extraktu vytvořit sirup. Pravda hubená vanilka latte používá zcela bez cukru sirup, ale sirup je slazený s náhražka cukru.
   Latte
   

   1. Parní na nízkotučné mléko nad sporákem nebo s obsahem mléčného parník, až dosáhne 140 stupňů Fahrenheita. Mléko spaluje při teplotách nad 160 stupňů.
      

      Postrčí okraj těsně pod povrchem mléka, aby se trochu pěny. Pokud paření na varnou deskou, úhel váš hrnec a míchejte mléko do víru okysličení mléko, jak to zahřívá.
      

   2. uvařit espresso buď z stovetop stroji nebo elektrického stroje. Espresso výstřel je v troskách poté, co sedí za třicet vteřin.
      

   3. Pour jednu polévkovou lžíci vanilkového sirupu do vašeho hrnku. Použití více či méně v závislosti na vaší chuti.
      

   4. nalijeme dušenou mléko a espresso do svého hrnek jednu po druhé přes sirupu. Míchání kapalin by mělo dojít přirozeně, ale míchat, pokud dáváte přednost.
      

   5. Vrstva několik lžic pěny na vrcholu espresso, sirup a mléko k dokončení latte.