Co se stane s vaším tělem, když náhle přestanete pít kávu?

Bolesti hlavy: Jedním z nejčastějších abstinenčních příznaků jsou bolesti hlavy. Kofein stahuje cévy v mozku, a když náhle přestanete kofein konzumovat, mohou se tyto cévy rozšířit, což vede k bolestem hlavy.

Únava a nedostatek energie: Kofein je stimulant, který dodává energii. Když přestanete konzumovat kofein, můžete se cítit unavení a mít nedostatek energie.

Potíže se soustředěním a duševní zamlženost: Kofein může také zlepšit koncentraci a duševní bdělost, a když jej přestanete konzumovat, můžete pociťovat potíže se soustředěním a duševní zamlžení.

Podrážděnost a změny nálad: Kofein může ovlivnit náladu, a když ho přestanete konzumovat, můžete být podráždění a zažít změny nálady.

Zácpa: Kofein stimuluje střeva, a když přestanete pít kávu, můžete zaznamenat zácpu.

Insomnie: Kofein může narušit spánek, ale některým lidem může také pomoci usnout. Když přestanete konzumovat kofein, můžete trpět nespavostí.

Bolest a ztuhlost svalů: Kofein může snížit bolest a ztuhlost svalů, a když přestanete pít kávu, můžete zaznamenat tyto příznaky.

Zvýšená chuť k jídlu: Kofein může potlačovat chuť k jídlu, a když přestanete kofein konzumovat, můžete pociťovat zvýšený hlad a chuť k jídlu.

Závratě a nevolnost: U některých lidí mohou příznaky z vysazení kofeinu zahrnovat závratě, nevolnost a zvracení.

Zvýšení srdeční frekvence a krevního tlaku: Kofein může zvýšit srdeční frekvenci a krevní tlak, a když přestanete konzumovat kofein, mohou se snížit.

Zvýšené močení: Kofein působí jako diuretikum, podporuje tvorbu moči. Když přestanete pít kávu, můžete zaznamenat snížení produkce moči.