Může člověk pít kávu dvakrát denně?

Odpověď je ano. Neexistují žádné vědecké důkazy, které by naznačovaly, že pití kávy dvakrát denně je škodlivé. Některé studie dokonce naznačují, že umírněná konzumace kávy (až 4 šálky denně) může mít určité zdravotní přínosy, jako je snížení rizika srdečních onemocnění, cukrovky 2. typu a některých typů rakoviny. Je však důležité si uvědomit, že kofein může mít na některé lidi negativní účinky, jako je úzkost, nespavost a bolesti hlavy. Pokud zaznamenáte nějaké negativní účinky pití kávy, doporučuje se snížit příjem nebo se jí úplně vyhnout.