Dodává citronová šťáva vašim kostem vápník?

Citronová šťáva nedává vašim kostem vápník. Vápník je minerál, který se nachází v mnoha potravinách, včetně mléčných výrobků, zelené listové zeleniny a některých druhů ryb. Citronová šťáva je dobrým zdrojem vitamínu C, který je důležitý pro zdraví kostí, ale neobsahuje vápník.