Kolik jahod musíte sníst na svých 5 denně?

Nemusíte jíst konkrétně jahody, abyste jich dostali 5 denně. Doporučení pro dospělé je zkonzumovat 5 porcí (minimálně 80 g na porci) ovoce a zeleniny denně. Ty mohou zahrnovat různé druhy ovoce a zeleniny, jako jsou jablka, pomeranče, mrkev, brokolice atd.