- | Food & Drink >> Jídlo a pití > >> Nápoje & Koktejly >> likéry
Proč není dobré věci zabalit?
1. Emocionální uvolnění: Vyjadřování emocí je zdravý a nezbytný způsob, jak je zpracovat. Jejich stáčení může zabránit emočnímu uvolnění, což vede ke zvýšenému stresu, úzkosti a emočnímu utrpení.
2. Fyzické napětí: Zadržování emocí může v těle vytvářet fyzické napětí. To se může projevit bolestmi hlavy, žaludku, svalů nebo jinými fyzickými příznaky.
3. Kognitivní zkreslení: Ucpávání emocí může vést k negativním vzorcům myšlení a kognitivním zkreslením. Můžete si například začít vyčítat, že cítíte určité emoce, nebo věřit, že jste na to slabí.
4. Mechanismus vyhýbání se zvládání: Ucpávání emocí se může stát nezdravým mechanismem zvládání, který vám brání účinně se vypořádat s výzvami a stresory ve vašem životě.
5. Psychické poruchy: Dlouhodobé potlačování emocí může přispět k rozvoji stavů duševního zdraví, včetně úzkostných poruch, deprese a posttraumatické stresové poruchy (PTSD).
6. Zvýšené riziko závislosti: Ucpávání emocí může zvýšit pravděpodobnost rozvoje závislosti na látkách nebo chování jako způsob, jak uniknout z negativních pocitů.
7. Potíže s budováním zdravých vztahů: Skrývání svých pocitů může ztěžovat budování hlubokých a autentických spojení s ostatními. Otevřená a upřímná komunikace je pro zdravé vztahy klíčová.
8. Snížená kvalita života: Ucpávání emocí může negativně ovlivnit vaši celkovou pohodu a kvalitu života. Připravuje vás o radost z vyjadřování a zažívání opravdových spojení.
Namísto utěsňování svých emocí je důležité najít zdravé způsoby, jak je vyjádřit a zpracovat. To může zahrnovat rozhovor s důvěryhodným přítelem, členem rodiny, terapeutem nebo poradcem. Zapojení do sebeobslužných činností, procvičování relaxačních technik a používání kreativních východů pro emocionální vyjádření může také pomoci zdravě zvládat emoce.
Previous:Kolik stojí 1 limetka?
Next: Co je sladový likér?
Jídlo a pití


- Kolikrát aplikovat jablečný ocet?
- Můžete nahradit mléko pro Cream v karamelovou omáčkou
- Jak Freeze Margarita Mix
- Jak lidé využívají střídání plodin?
- Nádobí Použité k namáčení Honey
- Jak dlouho trvá vařit 13lb krocana?
- Jak rekonstituujete kojeneckou výživu?
- Můžete použít mouku zahustíme Strawberry Pie
likéry
- Je výroba měsíčního svitu ve Spojeném království nez…
- Vodka & amp; Rum Nápoje
- 25 plechovek má každá 12 uncí, kolik galonů to odpovíd…
- Kolik stojí litr vodky ve Španělsku?
- Z čeho jsou vodní filtry vyrobeny?
- Jaký druh alkoholu je Blue Top
- Druhů alkoholu Brands
- O Old Cabin stále platí, Ruční Bourbon Whiskey
- Kde můžete získat láhve na vodu bez BPA?
- Teplé Rum Nápoje
likéry
- Barware
- pivo
- jablečné víno
- klasických koktejlů
- Koktejly
- káva
- ovocné koktejly
- likéry
- Martinis
- Nealkoholických koktejlů
- Ostatní nápoje
- Děrovačky
- saké
- Bloodletting
- čaj
- Tropické nápoje
