Jsou účinky současného odvykání kouření a alkoholu vážné?

Ano, účinky současného odvykání kouření a alkoholu mohou být vážné. Obě látky totiž mají významný dopad na tělo a vysazení obou současně může vést k abstinenčním příznakům, které jsou intenzivnější, než kdybyste vysadili jednu po druhé. Například silní kuřáci mají tendenci záviset na uklidňujících účincích nikotinu, aby se vyrovnali se stresem a úzkostí. Odstranění nikotinu z těla odstraní uklidňující berličku, což znamená, že jedinec pocítí plné účinky úzkosti intenzivněji.

Zde jsou některá z potenciálních rizik spojených s odvykáním kouření a alkoholu současně:

- Zvýšená chuť na obě látky. Když přestanete kouřit a pít současně, vaše tělo bude toužit po nikotinu i alkoholu. To může velmi ztížit odolat nutkání použít kteroukoli látku.

- Výkyvy nálad. Přestat kouřit a pít může způsobit změny nálad. Tyto změny nálad mohou být intenzivní a nepředvídatelné a mohou ztěžovat zvládání stresu a zvládání každodenního života.

- Úzkost a deprese. Přestat kouřit a pít může také vést k úzkosti a depresi. Tyto stavy mohou být vážné a mohou narušit vaši schopnost normálně fungovat.

- Problémy se spánkem. Přestat kouřit a pít může narušit spánek. To může ztížit dosažení potřebného odpočinku, což může zhoršit další abstinenční příznaky.

- Bolesti hlavy, nevolnost a zvracení. To vše jsou běžné vedlejší účinky abstinenčních příznaků nikotinu a alkoholu. Mohou být nepříjemné, ale většinou nejsou vážné.

- Zvýšené riziko relapsu. Přestat kouřit a pít současně může zvýšit riziko relapsu. Touha po obou látkách totiž může být tak intenzivní, že může být těžké jim odolat.

Pokud uvažujete o tom, že přestanete kouřit i pít, je důležité promluvit si se svým lékařem. Váš lékař vám může pomoci vytvořit plán, jak bezpečně a účinně přestat obě látky.