Jaké jídlo a pití, abyste se vyhnuli tosilitidě?

Pro prevenci nebo zvládnutí tonzilitidy je důležité vyhýbat se určitým potravinám a nápojům, které mohou dráždit nebo zhoršovat bolestivý zánět mandlí. Zde jsou některé potraviny a nápoje, kterým se během epizody tonzilitidy vyhnout:

1. Kořeněná jídla: Kořeněná jídla jako chilli, kajenský pepř a wasabi mohou dráždit hrdlo a způsobit bolest a nepohodlí.

2. Zakysaná jídla: Kyselé ovoce, šťávy a potraviny s vysokým obsahem kyselin mohou také dráždit hrdlo. Vyhněte se citronům, limetkám, pomerančům, grapefruitům a dalším citrusovým plodům.

3. Slaná jídla: Nadměrný příjem soli může zhoršit zánět a může vést k nepříjemným pocitům v krku. Omezte příjem zpracovaných potravin, chipsů a slaných pochutin.

4. Tvrdá nebo křupavá jídla: Tvrdá nebo křupavá jídla, jako jsou ořechy, sušenky, granola a popcorn, mohou být náročné na polykání a mohou způsobit bolest v zanícených mandlích.

5. Suchá jídla: Suché potraviny jako toasty a chléb bez pomazánky nebo omáčky může být obtížné pohodlně spolknout. Vybírejte raději měkká a vlhká jídla.

6. Kofeinové nápoje: Kofein může způsobit dehydrataci a zhoršit sucho v krku. Vyhněte se nadměrné konzumaci kávy, čaje a limonád s kofeinem.

7. Alkohol: Alkoholické nápoje mohou dráždit hrdlo a zhoršovat bolest a nepohodlí. Omezte nebo se vyvarujte pití alkoholu během epizody tonzilitidy.

8. Horké nápoje: Zatímco konzumace teplých tekutin může být uklidňující, příliš horké nápoje mohou zhoršit podráždění krku. Místo toho popíjejte vlažné nápoje.

9. Mléčné výrobky: Mléčné výrobky jako mléko, sýr a jogurt mohou zvýšit produkci hlenu a potenciálně zhoršit překrvení a nepohodlí v krku. Někteří lidé však nacházejí úlevu při konzumaci studeného nebo mraženého jogurtu nebo zmrzliny.

10. Sladká jídla: sladké potraviny a nápoje mohou přispět k zánětu. Živí také škodlivé bakterie v krku, což může zhoršit tonzilitidu.

Místo toho se zaměřte na konzumaci následujících potravin a nápojů:

- Měkké, snadno polykatelné potraviny: Bramborová kaše, jablečný pyré, jogurt, pudink a další hladká, měkká jídla jsou nenáročná na krk.

- Vlhké potraviny: Polévky, smoothies a pudinky mohou poskytnout hydrataci a živiny, aniž by dráždily hrdlo.

- Studené nebo ledové pochoutky: Zmrzlina, nanuky a studené koktejly mohou poskytnout uklidňující úlevu bolavým a zaníceným mandlím.

- Teplé nápoje: Komfort a hydrataci mohou poskytnout bylinkové čaje s medem, teplá voda s citronem (bez cukru) a vlažné polévky.

- Zlato: Med má antibakteriální a uklidňující vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit bolest v krku.

Pamatujte, že konkrétní spouštěče se mohou lišit od člověka k člověku. Pokud máte přetrvávající tonzilitidu nebo opakující se epizody, je vhodné konzultovat se zdravotníkem, který vám poskytne personalizovaná doporučení a léčbu. Mohou také určit, zda k vašim příznakům může přispívat základní zdravotní stav.