Jaká je nejhorší soda, kterou můžete pít?

Nejhorší soda pro vaše zdraví je obyčejná cola. Jedna plechovka běžné coly obsahuje asi 39 gramů cukru, což je více, než je doporučený denní příjem cukru pro dospělé. To může vést k nárůstu hmotnosti, zubnímu kazu a dalším zdravotním problémům. Běžná kola také obsahuje kofein, který může způsobit úzkost, problémy se spánkem a bušení srdce.