Jaký druh nápojů by se měl podávat na miminku?

Při plánování nápojů pro miminko je důležité nabídnout možnosti, které jsou osvěžující, vhodné pro danou příležitost a bezpečné pro těhotné hosty:

1. Voda:

- Neperlivá voda: Poskytněte hostům dostatek chlazené neperlivé vody, aby zůstali hydratovaní po celou dobu akce.

- Perlivá voda: Nabízejte perlivou vodu jako osvěžující variantu pro ty, kteří mají rádi sycené nápoje.

2. Čerstvé ovocné šťávy:

– Pomerančový džus: Lahodná a výživná volba bohatá na vitamín C.

- Jablečný džus: Oblíbená volba pro svou jemnou a sladkou chuť.

- Brusinkový džus: Živá a kyselá šťáva, která je také zdrojem antioxidantů.

- Hroznová šťáva: Sladká a chutná šťáva, kterou lze ředit vodou pro lehčí chuť.

3. Ovocné vody:

- Citronovo-okurková voda: Osvěžující směs plátků citronu, plátků okurky a vody.

- Jahodovo-mátová voda: Nádherná kombinace čerstvých jahod, lístků máty a vody.

- Meloun-Limetková voda: Letní směs kousků melounu, klínků limetky a vody.

4. Neslazený ledový čaj:

- Černý čaj: Uvařte tradiční černý čaj a před podáváním s ledem jej nechte zcela vychladnout.

- Zelený čaj: Zelený čaj je zdravou variantou s jemnou chutí a je bezpečný v mírném množství pro těhotné ženy.

- Ibiškový čaj: Bylinný čaj bez kofeinu s nakyslou a lehce květinovou chutí.

5. Nealkoholické koktejly:

- Virgin Mojito: Maketa připomínající mojito s limetkovou šťávou, čerstvou mátou, sodovou vodou a plátkem limetky.

- Shirley Temples: Klasický nealkoholický koktejl z grenadiny, citronovo-limetkové sody a třešní.

- Roy Rogers: Podobné jako Shirley Temple, ale s colou místo citronovo-limetkové sody.

6. Zdravé smoothies:

- Berry Smoothie: Směs smíchaných bobulí, řeckého jogurtu a přírodního sladidla (jako je med nebo zralý banán).

- Tropické smoothie: Kombinace ananasu, manga, banánu a kokosového mléka.

7. Horká čokoláda:

– Klasická horká čokoláda: Podávejte bohatou a dekadentní horkou čokoládu se šlehačkou a čokoládovými hoblinkami.

- Mocha: Ke klasické horké čokoládě pro hosty milující kávu přidejte panáka espressa nebo čokoládový sirup.

8. Mléko:

- Plnotučné mléko: Nabídněte plnotučné mléko jako alternativu pro hosty, kteří preferují mléčnou variantu.

- Mandlové mléko: Poskytněte nemléčnou alternativu pro ty, kteří dodržují veganskou nebo bezlaktózovou dietu.

9. Nemléčné nápoje:

- Kokosové mléko: Smetanová a přirozeně sladká mléčná alternativa.

- Ovesné mléko: Oblíbené rostlinné mléko s jemnou a lehce oříškovou chutí.

10. Káva:

– Běžná káva nebo káva bez kofeinu: Vařte kávu z běžných nebo bezkofeinových zrn pro ty, kteří preferují teplý nápoj.

Je důležité nápoje jasně označovat, zvláště pokud existují nějaké nealkoholické možnosti, které by mohly připomínat alkoholické nápoje. Kromě toho se poraďte s nastávající matkou nebo jejím lékařem ohledně jakýchkoli specifických dietních omezení nebo doporučení.