Co se stane, když budu jíst a pít pouze vodu?

Pokud budete jíst a pít pouze vodu, vaše tělo bude nakonec podvyživené. Je to proto, že nebudete dostávat základní vitamíny a minerály, které vaše tělo potřebuje ke správnému fungování. Bez těchto živin se vaše tělo začne rozpadat a budete mít řadu zdravotních problémů, včetně:

* Slabost a únava

* Hubnutí

* Ztráta svalové hmoty

* Osteoporóza

* Anémie

* Kožní problémy

* Vypadávání vlasů

* Lámavé nehty

* Zhoršené vidění

* Kognitivní problémy

* Problémy s duševním zdravím

V závažných případech může podvýživa vést i ke smrti.

Je důležité si uvědomit, že i když jíte pouze a pijete vodu, stále můžete přibírat. Voda totiž obsahuje kalorie, a pokud přijmete více kalorií, než spálíte, přiberete. Váha, kterou naberete, však bude nezdravá, protože nebude složena ze svalové hmoty.

Pokud uvažujete pouze o jídle a pití vody, je důležité si nejprve promluvit se svým lékařem. Mohou vám pomoci určit, zda je to pro vás bezpečná a zdravá volba.