Jak neovlivňuje pitná voda vaše tělo?

Nepití dostatečného množství vody může vést k dehydrataci, což je stav, ke kterému dochází, když nemáte dostatek vody v těle, aby mohlo plnit své normální funkce. Dehydratace může způsobit různé příznaky, včetně:

Žízeň: To je první signál těla, že potřebuje vodu.

Sucho v ústech: Dehydratace může způsobit, že ústa budou suchá a lepkavá a jazyk bude drsný.

Únava: Dehydratace může způsobit únavu, protože tělo není schopno správně fungovat, když mu chybí voda.

Bolesti hlavy: Dehydratace může způsobit bolesti hlavy, protože mozek nemá dostatek vody, aby správně fungoval.

Zácpa: Dehydratace může způsobit zácpu, protože tělo nemá dostatek vody, která by pomohla přesunout potravu střevy.

Zmatek: Dehydratace může způsobit zmatek, protože mozek nemá dostatek vody, aby správně fungoval.

Záchvaty: V závažných případech může dehydratace způsobit záchvaty, protože tělo není schopno správně regulovat svou elektrickou aktivitu.

Ledvinové kameny: Dehydratace může zvýšit riziko ledvinových kamenů, protože tělo nemá dostatek vody na zředění minerálů v moči.

Infekce močových cest (UTI): Dehydratace může zvýšit riziko infekce močových cest, protože tělo nemá dostatek vody na vyplavení bakterií z močových cest.

Problémy s kůží: Dehydratace může způsobit suchou a popraskanou pokožku a může také zhoršit vrásky.

Zvýšené riziko úpalu: Dehydratace může zvýšit riziko úpalu, protože tělo se nedokáže správně ochladit, když mu chybí voda.

Smrt: V extrémních případech může být dehydratace smrtelná.