Kolik let vám musí být na energetické nápoje?

Energetické nápoje se obvykle nedoporučují dětem a dospívajícím do 18 let. Je to proto, že energetické nápoje často obsahují vysoké množství kofeinu, cukru a dalších složek, které mohou být pro mladé lidi škodlivé. Kofein může způsobit úzkost, bolesti hlavy a bušení srdce a může narušovat spánek. Cukr může přispívat k přibývání na váze a zubnímu kazu a může také způsobit energetické zhroucení. Negativní účinky na zdraví mohou mít i další složky energetických nápojů, jako je taurin a guarana.

Někteří výrobci energetických nápojů vytvořili produkty, které jsou speciálně nabízeny dětem a mladistvým, ale tyto produkty se stále nedoporučují pro mladé lidi. Je důležité mluvit se svým dítětem o potenciálních rizicích energetických nápojů a povzbuzovat je, aby se zdravě rozhodovalo o tom, co bude pít.

Pokud máte obavy o energetickou hladinu vašeho dítěte, promluvte si s jeho lékařem. Mohou existovat základní zdravotní stavy, které způsobují únavu, a existuje mnoho zdravých způsobů, jak zvýšit energii bez konzumace energetických nápojů.