Proč staří lidé pijí švestkovou šťávu?

Sušené švestky jsou dobrým zdrojem vlákniny, draslíku a vitamínu C. Jsou také přírodním projímadlem, které může být užitečné pro starší dospělé, kteří mohou mít sklony k zácpě. Sušené švestky jsou také dobrým zdrojem antioxidantů, které mohou pomoci chránit tělo před poškozením volnými radikály. Kromě toho může draslík v sušených švestkách pomoci snížit krevní tlak a vitamín C může pomoci posílit imunitní systém.