Jaký nápoj je zdravější pepsi nebo dr pepř?

Ani Pepsi, ani Dr. Pepper nejsou nijak zvlášť zdravé nápoje , protože jsou oba silně slazené přidanými cukry . I když mohou existovat určité spory o tom, co je pro vás o něco lepší, celkový dopad těchto nápojů na zdraví je obecně negativní kvůli jejich vysokému obsahu cukru a nedostatečné nutriční hodnotě.

Zde je podrobné srovnání:

1. Obsah cukru:

- Pepsi: 41g přidaných cukrů na 12 fl. oz. (355 ml) plechovka

- Dr. Pepř: 42 g přidaných cukrů na 12 fl. oz. (355 ml) plechovka

2. Kalorie:

- Pepsi: 150 kalorií na 12 fl. oz. (355 ml) plechovka

- Dr. Pepř: 150 kalorií na 12 fl. oz. (355 ml) plechovka

3. Obsah kofeinu:

- Pepsi: Asi 38 mg na 12 fl. oz. (355 ml) plechovka

- Dr. Pepř: Asi 41 mg na 12 fl. oz. (355 ml) plechovka

4. Umělá sladidla:

- Pepsi: V některých variantách obsahuje umělá sladidla (sukralózu).

- Dr. Pepř: Neobsahuje žádná umělá sladidla.

5. Nutriční hodnota:

- Oba nápoje: Neposkytují téměř žádnou nutriční hodnotu, se zanedbatelným množstvím vitamínů a minerálů.

Pokud jde o výběr zdravější varianty, voda je vždy nejlepší volbou . Pokud však toužíte po syceném nápoji, jsou k dispozici zdravější varianty s nízkým obsahem cukru nebo bez cukru.