Zadržujete více vody, když pijete vodu?

Ne, pitná voda nezpůsobuje zadržování vody. Ve skutečnosti může pití dostatečného množství vody pomoci snížit zadržování vody tím, že z těla vyplaví přebytečný sodík a toxiny. Zadržování vody, známé také jako edém, nastává, když dochází k abnormální akumulaci tekutiny v tkáních a prostorech těla. K zadržování vody mohou vést různé faktory, jako jsou některé zdravotní stavy, hormonální změny, problémy s ledvinami, léky a nadměrný příjem soli. Pití velkého množství vody pomáhá optimálně fungovat ledvinám, podporuje efektivní odstraňování přebytečných tekutin a odpadních látek z těla, čímž se snižuje pravděpodobnost zadržování vody.