Je pití pomerančového džusu v noci špatné?

Neexistují žádné vědecké důkazy, které by naznačovaly, že pití pomerančového džusu v noci je špatné. Pomerančový džus je výživný nápoj, který poskytuje vitamíny, minerály a antioxidanty. Někteří lidé však mohou pociťovat pálení žáhy nebo jiné zažívací potíže, pokud pijí pomerančový džus na lačný žaludek. V takovém případě je nejlepší vychutnat si pomerančový džus s jídlem nebo svačinou.

Zde jsou některé z potenciálních výhod pití pomerančového džusu:

* Dodává vitamín C: Pomerančový džus je vynikajícím zdrojem vitamínu C, základní živiny, která pomáhá podporovat imunitní funkce. Vitamin C hraje roli v mnoha tělesných funkcích, včetně produkce kolagenu, vstřebávání železa a antioxidační ochrany.

* Vysoký obsah draslíku: Pomerančová šťáva je také dobrým zdrojem draslíku, minerálu, který hraje důležitou roli při udržování rovnováhy tekutin, regulaci krevního tlaku a podpoře svalové funkce.

* Obsahuje folát: Pomerančová šťáva je dobrým zdrojem kyseliny listové, vitamínu B, který hraje důležitou roli při tvorbě červených krvinek a syntéze DNA.

* Poskytuje antioxidanty: Pomerančová šťáva obsahuje antioxidanty, včetně flavonoidů a vitamínu C, které mohou pomoci chránit buňky před poškozením.

* Může podporovat zdraví srdce: Antioxidanty v pomerančovém džusu mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu a snížit riziko srdečních onemocnění.