Jak zhubnout s bílého čaje

Zelený čaj bylo ve zprávách na chvíli teď, protože jeho diety a hubnutí výhod, ale zelený čaj může brzy vzít zadním sedadle do bílého čaje. Může pití bílý čaj opravdu pomůže zhubnout? Nedávný vědecký výzkum naznačuje, že pití bílého čaje nejen vám pomůže ztratit váhových můžete ztratit tuk! Tento článek vám ukáže, jak efektivně používat bílý čaj na hubnutí a spalování tuků.
Co budete potřebovat
bílého čaje, a to buď s volnými listy nebo v čajové sáčky
teplá voda
A konvice

na přípravu čaje spařovače
Šálek
Stevia, v případě potřeby za sladidlo
instrukce

1. Nedávný vědecký výzkum v Německu vyplývá, že pití bílého čaje zabraňuje nejen tukové buňky z tváření, ale ve skutečnosti snižuje tuk, který se již zabudovaný v těle. (Odkaz níže). Bílý čaj obsahuje vysoké hladiny jak kofeinu a EGCG (epigallokatechin gallát) - sloučeniny, prokazatelně pomáhají hubnutí. Přesto Bílý čaj má jemnější chuť a obsahuje méně kofeinu než zelená nebo černá čaje.
   Jaký skvělý důvod, proč začít pít bílý čaj!
   

2. Čaj odborníci mají názory Správný způsob, jak vařit jakékoliv čaje, ale protože tyto studie používá čajový extrakt, spíše než jen čaj, je to bezpečné předpokládat, že všechny vlastnosti zdraví bude maximalizována vaření čaje déle než některých odborníků může doporučit pro 'dokonale jemnou "chuti.
   

   Přiveďte vodu do varu, která vyplní buď šálek nebo konvici. Musí být při 180 stupních, nebo o něco menší, aby se zabránilo hořké výsledek. Pokud nemáte teploměr, nechte odpočinout nejméně 30 sekund. Umístěte buď jednu polévkovou lžíci volných listů čaje do infuser do šálku, nebo dvě čajové sáčky pro každý šálek čaje v konvici. Naplňte s horkou vodou, aby se do 3/4 palce ráfku. Nechte čaj strmé tak dlouho, jak je to možné před tím, než začne chutnat hořce. Odstraňte čaj.
   

   Stanovisko se liší od máčení čaj od 30 sekund do 15 minut, aby nedošlo hořkou pachuť, takže asi 7 minut je sázka na jistotu začít. Upravte vaření čas podle chuti.
   

3. Klíčem k žádné diety je konzistence. Make zvyk pití bílého čaje několikrát denně. Pít ráno před prací, na oběd, a když se dostanete domů. Pít přes led vyměnit sodovku.
   

   Je důležité nechat to neslazené, dokonce s medem, protože tam žádný bod v přidání kalorií cukru, když se snaží zhubnout, a umělá sladidla, se ukázaly zvýšení cukr a tuku chutě. Takže, nastavení času vaření na to, co je nejvíce stravitelný pro vás. Pračce Přidání Stevia (přírodní bylinné non-cukru sladidlo k dispozici ve většině obchodů se zdravou výživou) je v pořádku, stejně jako přidávání trochu citrónové šťávy nebo snítka máty. To může zničit delikátní chuť, ale pokud to není dobrý vkus, nebudete pít to.
   

4. Pitná Bílý čaj není jen dobré pro hubnutí. To má přírodní antioxidanty v něm, které jsou také dobré pro vaše zdraví.