Jak se Curb chutě s čajem

Jako každý, kdo se snaží zhubnout ví, že chutě mohou někdy dostat nesnesitelné. Ve skutečnosti, oni jsou jedna věc, která může vykolejit celý svůj jídelníček. Pro mě, trik je zastavit touhu před tím, než začne. K tomu, musím být zcela v kontaktu se svými sklony a návyky. Například, chodím do posilovny, těsně před večeří. Pojďte večeři čas, já jsem velký hlad a chuť jednoduchých sacharidů. Poté, co moje jídlo je u konce, chci něco sladkého. Místo toho, budu pít zelený čaj oslazený medem nebo karamelovou příchutí čaje rooibos. Váhový úbytek je především o správě příjem kalorií a zároveň uspokojit chutě - a čaj dělá jen to. Jako bonus navíc, některé bylinky pomáhají pomoci úbytek hmotnosti, jako je tomu v případě zelené a bílé čaje. Jako bonus navíc, kapaliny všeho druhu mají tendenci, aby se žaludek cítit plnější déle. Často jsem popíjet horký čaj s mým jídlem a zjistíte, že jsem se skončit jíst méně.

Tento článek bude nastínit některé byliny, které používám pomoci řídit chutě. Pokud používáte čajový sáček, připravit čaj podle návodu na obale. Používáte-li volné bylinky, strmé 1 lžička. ze sušených bylin pro každého šálku horké vody.
věci, které budete potřebovat
Zelený čaj
Rooibus čaje (jakákoli příchuť)
ovocný čajových směsí
Heřmánek

Instrukce

1. Zelený čaj vaří se nádherně mírné šálek čaje, že jsem naprosto milují oslazený splash medu. Jeden z mých nejoblíbenějších občerstvení je malý kousek ovoce s šálkem zeleného čaje. Přírodních cukrů v medu a ovoce nápovědy křivky mé chutě na sladkosti. Zelený čaj také pomáhá spalovat tuk.
   

2. Rooibus čaj je také velmi mírné a čaj společnosti zjistili, že spojuje dobře se sladkou chutí, jako karamelu a vanilky. Piju to jak po-večeře nápojů, aby mi pomohl odolat nutkání k jídlu dezert.
   

3. Fruity čajové směsi jsou bohaté na vitamíny, s nízkým obsahem kalorií a velké na chuť. Procházet supermarketů čaje uličky odhalí více možností, jako je skořice jablko. Piju tyto nahradit můj noční dezert a zabránit se od chtějí kus ovocné bonbóny.
   

4. Heřmánek je jeden z mých nejoblíbenějších čajů k pití bude jíst, protože to pomáhá žaludku s trávením, které mohou pomoci při hubnutí. Navíc voda z čaje také pomáhá naplnit vás rychleji.