Špatná je pro vás půl lžičky soli?

Půl čajové lžičky soli jsou přibližně dva gramy a doporučený denní příjem sodíku je pro dospělé 2 300 miligramů. Proto je konzumace půl lžičky soli obecně považována za bezpečné a pravděpodobně nebude mít žádné negativní účinky na zdraví. Je však důležité si uvědomit, že nadměrný příjem sodíku může přispívat k vysokému krevnímu tlaku a dalším zdravotním problémům, takže je důležité udržovat vyváženou a pestrou stravu.