Počítá se pití uměle slazeného čaje stejně jako voda?

Uměle slazený čaj se nepočítá stejně jako voda. Uměle slazený čaj sice neobsahuje tolik kalorií jako běžný čaj, ale obsahuje umělá sladidla, což jsou zpracované látky, které nejsou tělu přirozené. Konzumace velkého množství umělých sladidel je spojována s negativními zdravotními účinky, jako je zvýšené riziko některých druhů rakoviny a metabolických poruch. Uměle slazený čaj navíc často obsahuje přísady a konzervační látky, které mohou dále ovlivnit celkové zdraví. Pití uměle slazeného čaje by proto mělo být umírněné a nelze jej považovat za adekvátní náhradu pitné vody.