Mohu použít zelený čaj jako bylinnou pilulku na hubnutí?

Zatímco zelený čaj může mít některé vlastnosti, které mohou podpořit hubnutí, neměl by být používán jako jediný způsob hubnutí. Zelený čaj obsahuje kofein, který může působit jako stimulant a zvýšit energetický výdej. Obsahuje také antioxidanty, které mohou pomoci zvýšit metabolismus a snížit zánět. Pití zeleného čaje jako součást vyvážené stravy a pravidelného cvičení může být prospěšné pro celkové zdraví a regulaci hmotnosti. Není však náhradou zdravé stravy a pravidelné fyzické aktivity. Vždy se doporučuje konzultovat s odborníkem, než provedete jakékoli významné změny ve vaší stravě nebo životním stylu.