Proč tě čaj nutí čůrat?

Kofein, přírodní stimulant obsažený v čaji, je diuretikum. Diuretika zvyšují výdej moči tím, že narušují schopnost ledvin reabsorbovat vodu. V důsledku toho může pití čaje vést ke zvýšenému močení. Mezi další diuretické nápoje patří káva, alkohol a soda. Při konzumaci diuretických nápojů je důležité zůstat hydratovaný pitím velkého množství tekutin, aby nedošlo k dehydrataci.