Můžete pít černý čaj s odstředěným mlékem při Atkinsově dietě?

Ne, černý čaj s odstředěným mlékem není při Atkinsově dietě povolen, protože obsahuje sacharidy z mléka. Základním pravidlem je vyhýbat se potravinám s více než 5 gramy čistých sacharidů na porci. Místo toho můžete nahradit silnou smetanu ke šlehání nebo kokosovou smetanu, protože to jsou alternativy s nízkým obsahem sacharidů, které mohou vašemu čaji dodat bohatost, aniž byste porušili dietu.