Jak se léčivé byliny přidávají do koupelové vody?

Léčivé byliny lze přidávat do vody do koupele různými způsoby, abyste si mohli užít jejich terapeutické vlastnosti. Zde jsou některé běžné metody:

1. Bylinková koupel :

- Sušené bylinky nebo směs bylin smíchejte v mušelínovém sáčku nebo utěrce.

- Zajistěte sáček a vložte jej do vanové baterie.

- Jak voda ve vaně teče, nasává léčivé oleje a vůně bylin.

2. Bylinná čajová koupel :

- Sušené bylinky nebo sáčky bylinkového čaje namočte do horké vody po dobu 15-20 minut.

- Čaj sceďte a přidejte tekutinu do vody ve vaně.

3. Čerstvá bylinková koupel :

- Používejte čerstvé bylinky, jako je levandule, heřmánek nebo máta.

- Bylinky důkladně opláchněte, abyste odstranili veškeré nečistoty nebo zbytky.

- Přidejte čerstvé bylinky přímo do vody ve vaně.

4. Esenciální oleje :

- Některé éterické oleje mají podobné léčivé vlastnosti jako jejich odpovídající byliny.

- Přidejte několik kapek čistých esenciálních olejů přímo do vody ve vaně.

- Než vstoupíte, dobře promíchejte.

5. Bylinné soli nebo směs epsomské soli :

- Smíchejte sušené bylinky s epsomskou solí, mořskou solí nebo jinou koupelovou solí.

- Přidejte směs do vody ve vaně, abyste vytvořili uklidňující a aromatické namáčení.

6. Infuzní koš nebo bylinkový míč :

- Sušené bylinky vložte do síťovaného košíčku nebo vytvořte bylinkovou kouli zavázáním bylinek do utěrky.

- Košíček nebo bylinkovou kouli zavěste pod vanovou baterii nebo blízko proudu vody k vyluhování.

7. Bylinné koupelové oleje :

- Vyluhujte nosné oleje, jako je olivový olej nebo kokosový olej, se sušenými bylinkami.

- Přidejte několik lžic vyluhovaného oleje do vody ve vaně.

Poznámka:

- Zatímco přidávání léčivých bylin do koupelové vody je obecně bezpečné, některé bylinky nemusí být vhodné pro každého. Před použitím konkrétních bylin se vždy poraďte se svým lékařem, pokud máte nějaké zdravotní problémy, alergie nebo jste těhotná nebo kojíte.

- Začněte s malým množstvím bylinek nebo esenciálních olejů, abyste zhodnotili citlivost pokožky.

- Přijměte vhodná opatření, abyste zabránili uklouznutí a udržujte koupelnu dobře větranou, aby se zabránilo nadměrné páře.