Martinis může být "nejméně špatný" z tvrdého alkoholu nápojů, protože oni sestávají z ginu (tradičně), nebo vodky (popularizoval v průběhu posledních 15 let nebo tak). To platí i pro klasické martini pouze, vyrobené buď likéru a trochu vermutu, ale s žádným jiným mixéru. Gin a vodka mít 65 kalorií za unci, což je nejnižší z jakéhokoliv tvrdého alkoholu.
Nové Martinis

Appletinis a ostatní sladké martini mít ingredience jako Apple pálenky, které jsou vysoko v cukru a kalorií. Pokud sledujete svoji váhu, nebo jsou diabetik, měli byste se vyvarovat těchto nápojů.
Beer

Pravidelné pivo má více sacharidů, než jakýkoli jiný nápoj, takže pokud se díváte vaše hmotnost, nebo je třeba omezit sacharidů z jakéhokoli důvodu zdraví, pivo je špatná volba.
Margarita

8 oz. margarita má asi 450 kalorií, a zmrazené margarita má přes 700. Pokud jste dospělý na 2000 kalorií denně diety, pijete více než třetinu svých kalorií v jednom zmrzlé nápoj. Margaritas, vyrobené s tequilou a limetkou mají vysoký obsah cukru, a oni jsou také nezdravé pro ty, kteří na nízké soli diety, protože okraj nebo sklo je typicky solené.
Pina Colada

8 oz. Pina Colada, směs rumu, ananasový džus a kokosovým krémem, má nejvyšší počet kalorií, více než 800 kalorií. To má tuk z kokosu a cukru ze šťávy. A místo čerstvé šťávy, některé margarity jsou vyrobeny s komerčními směsí, které obsahují vysoký ovocný cukr sirup zrna. To je jeden nápoj třeba se vyhnout.