Může dietní koks ovlivnit menstruační cyklus?

Zatímco některé neoficiální zprávy naznačují, že dietní kola nebo jiné uměle slazené nápoje mohou ovlivnit menstruační cyklus, existují omezené vědecké důkazy potvrzující přímou příčinnou souvislost. Většina studií zkoumajících účinky umělých sladidel na menstruační cyklus ukázala smíšené nebo neprůkazné výsledky.

Výzkum říká:

Umělá sladidla a menstruační cyklus:

- Některé studie v malém měřítku zaznamenaly potenciální souvislosti mezi umělými sladidly a změnami v pravidelnosti nebo délce menstruačního cyklu. Tyto studie však obvykle zahrnovaly malý počet účastníků a zjištění nebyla konzistentní.

- Studie z roku 2019 zveřejněná v časopise „JAMA Internal Medicine“ nenašla žádnou významnou souvislost mezi konzumací uměle slazených nápojů a menstruačními nepravidelnostmi u velké kohorty více než 55 000 žen.

Aspartam a menstruační cyklus:

- Aspartam je umělé sladidlo běžně používané v dietní kolě a dalších dietních nápojích. Někteří jedinci na základě neoficiálních zpráv vyjádřili obavy z jeho potenciálních účinků na menstruační cyklus.

- Byl proveden omezený výzkum zaměřený konkrétně na vztah mezi aspartamem a menstruačním cyklem. Jedna studie publikovaná v časopise „Human Reproduction“ nenašla žádný důkaz, že konzumace aspartamu ovlivňuje pravidelnost menstruačního cyklu u zdravých žen.

Je důležité si uvědomit, že individuální citlivost a reakce na umělá sladidla se mohou lišit. Pokud máte konkrétní obavy ohledně vlivu dietní koly nebo jiných uměle slazených nápojů na váš menstruační cyklus, vždy je dobré poradit se se zdravotníkem, který vám poskytne individuální radu.

Současné vědecké důkazy celkově neposkytují silnou podporu pro tvrzení, že dietní kola přímo ovlivňuje menstruační cyklus. Pokud však zaznamenáte významné změny v menstruačním cyklu nebo jakékoli zdravotní problémy, doporučuje se poradit se s poskytovatelem zdravotní péče, abyste vyloučili jakékoli základní zdravotní problémy.