Jakou dávku skořice byste měli užívat na glukózu?

Skořice je koření, které se po staletí používá v tradiční medicíně k léčbě různých zdravotních stavů, včetně cukrovky. Studie prokázaly, že skořice může pomoci snížit hladinu cukru v krvi a zlepšit citlivost na inzulín, což z ní činí potenciální přírodní doplněk pro lidi s diabetem 2. typu.

Doporučené dávkování skořice pro kontrolu glukózy se liší v závislosti na individuálních faktorech, včetně věku, zdravotního stavu a závažnosti diabetu. Většina studií však používala dávku skořice v rozmezí od 1 000 do 6 000 miligramů denně.

Zde jsou některé obecné pokyny pro dávkování skořice pro glukózu:

1. Cejlonská skořice :

- Prášková forma: 1/2 až 1 čajová lžička denně

- Celé tyčinky skořice: 1 až 2 tyčinky denně

2. Cassia Cinnamon :

- Prášková forma: 1/4 až 1/2 čajové lžičky denně

- Celé tyčinky skořice: 1/2 až 1 tyčinka denně

Je důležité poznamenat, že i když může být skořice prospěšná pro kontrolu glukózy, neměla by být používána jako náhrada předepsaných léků nebo lékařských rad. Pokud uvažujete o použití skořice pro řízení glukózy, nezapomeňte si nejprve promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče. Mohou pomoci určit vhodné dávkování a poradit s případnými interakcemi s léky, které užíváte.

Kromě toho může skořice snižovat hladinu cukru v krvi, takže je důležité pravidelně sledovat hladinu cukru v krvi, když ji používáte jako doplněk. Skořice může také interagovat s některými léky, jako jsou ředidla krve a inzulín. Pokud užíváte nějaké léky, poraďte se před užitím skořice se svým poskytovatelem zdravotní péče.