Jak si vyrobit zelenou Smoothie pomocí Vita-Mix Blender

Green smoothies může pomoci nastartovat svůj program hubnutí. Jíst více zeleniny je náročné, když jste na cestách. Práce mimo domov, nebo prostě být zaneprázdněný jsou důvody dosáhnout na pohodlí potravin. Je snadné jíst venku trochu sem a tam, a uvědomit si, že jste neměli žádné ovoce nebo zeleninu po celý den.

Green Smoothies vám může pomoci ke spotřebiteli velké množství vlákniny bohaté ovoce a zeleniny v jednom smoothie. Pryč jsou dny nutí sami dokončit celou mísu salátu. Zde je několik tipů, které vám pomohou, aby se zelené smoothie.
Co budete potřebovat
mixér
Ovoce
Zelení
Pokyny

1. Připravte se míchat své zelené smoothie. Očistěte své ovoce a zeleniny.
   

2. Použít 60 procent z vašich oblíbených ovoce. Dobré volby jsou mražené banány, modré bobule, jahody, broskve, mango, hrušky, jablka, nebo kokos.
   

3. Dále přidejte zbývajících 40 procent smoothie pro Vita-Mix. Tato směs by měla být Romaine, kapusty greeny, kapusta, špenát, nebo co zelený máte po ruce. Blend.