Jak vystřihnout cukru ze svého jídelníčku (3 kroky)

Je snadné vystřihnout cukr z vaší stravy. Pokud jste něco jako já, máte rádi své sladkosti. Ale cukr je špatné pro vaše zdraví, a nemůže být jeden lidé s cukrovkou. Zde jsou některé nádherné alternativy, které mohou zcela nahradit cukru ve vaší stravě, ve vaší kuchyni, a ve vašem životě
! Co budete potřebovat
Agave nektar
Stevia tinktura
Pokyny

1. Za prvé, chci konstatovat, že před provedením jakékoli změny ve vaší stravě nebo vyzkoušet nějaké nové sladidla, vždy poraďte se se svým lékařem, a to zejména pokud máte podmínku, která se uskutečňuje cukry.
   

   První produkt, který je úžasný v nahrazení cukru je Agave Nectar. Dodává se tvoří Agave závod, a šťavnaté druh kaktusu. Jedná se o low-glykemický index potraviny, a není zvýšit hladinu cukru v krvi. Chutná to skvělé a nemění chuť své recepty nebo vaše čaj /káva. Je to peče opravdu dobře, a jakmile začnete používat ji péct s, bude cukr zdát suchý a rovný. Agave dělá všechny vaše soubory cookie žvýkací a chutné. Navíc si můžete jíst, aniž by se museli starat! Bez cukru hroty!
   

   Můžete fin sirup z agáve v každém obchodě se zdravou výživou, přírodní potraviny na trhu, a některé obchody s potravinami. Pokud máte potíže s vyhledáním ji můžete vždy najít to on-line.
   

2. Druhý produkt, který je skvělá náhrada cukru je Stevia. Stevia pochází přímo z rostliny Stevia, a neobsahuje žádné přídatné látky nebo jiné přísady. Je to 10 - 15 krát sladší než cukr, takže trochu jde dlouhou cestu. To nemá žádný vliv na hladinu cukru v krvi. Stevia lze nalézt v práškové formě, kapalné formě, a mohou mít mnoho různých příchutí, jako jsou lískové ořechy a irské smetanou. Stevia dělá mají mírně výraznou chuť k ní, ale to je skvělé k použití pro diabetiky, protože není zvýšit hladinu krevního cukru vůbec!
   

3. Making přechod dostat pryč cukru může snadné teď, že existuje tolik nádherných náhrady cukru. Jedno slovo varování: drž se dál od všeho, co slazené aspartamem, nebo jakékoliv jiné chemické nebo umělé sladidlo. Agave Nektar a Stevia jsou zcela přirozené, aspartam není a může představovat významné zdravotní riziko pro ty, kteří ji konzumují.