- | Food & Drink >> Jídlo a pití >> Zdravé recepty >> Nízké Cal Recepty >>
Jak jíst zdravě spaním občerstvení
Jíst zdravé lůžko čas svačiny může mít mnoho výhod. Když se vaše tělo vypne během spánku váš metabolismus přijde na stát. Jíst nezdravé potraviny před spaním může mít dvakrát více negativní důsledky na vašem těle. Zde je několik tipů, jak jíst zdravé svačiny před spaním.
Co budete potřebovat
Popcorn
Plain rýžové koláčky
zelenina
Čerstvé ovoce
Pokyny
-
Udělejte si misku popcornu. Popcorn je chutné postel čas, svačinu, která obsahuje málo cukru a kalorií. Vyhněte se jíst konvice obilí nebo silně máslem popcorn.
-
Jezte nějaké ovoce. Ovoce je zdravé přírodní postel čas, svačinu, která je s vysokým obsahem vlákniny. Vlákno z čerstvého ovoce pomůže váš trávicí proces a zabránit un natrávenou potravu z prodlévání ve vašich střevech.
-
Udělat nějaké zdravé zeleninové svačiny. Mrkev, celer, brokolice a aby pro chutné a výživné spaním občerstvení.
-
Svačina na několika rýžové koláčky. Plain rýžové koláčky jsou nízké v cukru a může být velký plnicí zachází před spaním.
Jídlo a pití
- Přidání Maliny na Lemon Cake Mix
- Jak Pečeme Brambory pro 200 osob (8 kroků)
- Snadné Jedlé Díkůvzdání Řemesla
- Jak Parní Lobster & amp; Krevety (11 kroků)
- Návod Průvodce pro Magic Chef 470 odvodňovač
- Jak dlouho to bezpečné, aby mraženého ovoce
- Historie Gummy Worms
- Jak marinovat žebra s pomerančovým džusem a barbecue omá…
Nízké Cal Recepty
- Jak vařit Shirataki Noodles (5 kroků)
- Jak si vyrobit zdravé, chutné, nízkokalorické, nízkotuč…
- Jak si vyrobit s nízkým obsahem tuku majonéza (8 kroků)
- Seznam pouze zelená jablka
- Jak udělat vynikající nízkokalorický Margarita
- Jak si vyrobit vynikající grilované krevety (4 kroky)
- Jak grilovat kuřecí nudličky (5 kroků)
- Jak vařit Light Salmon Wasabi Hamburgery
- Recepty, které vám pomohou zhubnout rychle
- Je Ředkvičky dobré pro poškození jater