- | Food & Drink >> Jídlo a pití >> Zdravé recepty >> Nízké carb recepty >>
Jak udělat nízké carb pizza kůra (11 kroků)
Pokud se po nízkým obsahem sacharidů, jeden z potravin, které mohou chybět stravování je pizza. Nízké carb diety obvykle zakázat vás od jíst chleba, a to zahrnuje tradiční pizzu kůru, který je normálně vyrobený s pšeničnou moukou. Almond mouka může přijít na pomoc i když, a umožňují, aby se na vydatné pizzu kůru, která je naloženo s příchutí. Almond mouka drží dobře, když pečené v troubě, zajistí nebudete mít promáčený pizzu. Kromě toho, že s nízkým obsahem sacharidů, mandle mouka je poměrně hustá a zajišťuje plný, spokojený pocit po konzumaci jen pár plátky pizzy vyrobených s touto nízkou carb pizza kůry.
Co budete potřebovat
velké mísy
2 šálky mouky mandle
1 šálek strouhané nebo strouhaným parmazánem
Velký lžíci
1 lžička. mořská sůl nebo pravidelná sůl
1 lžička. extra panenský olivový olej
2 vejce
malé misce rozšleháme
pergamenu
velké pečení nebo vaření plechu
pokyny
-
Před provedením vaši kůru, předehřejte troubu na 350 stupňů F. Nalijte 2 šálky mandlové mouky do velké mísy.
-
Přidejte 1 šálek strouhaného parmezánu do mandle mouka. Dobře promíchejte s rukama.
-
Posypeme 1 lžička. mořské soli do mandlí a sýrem směsi. Pravidelné sůl bude pracovat tady v nouzi, ale mořská sůl přidá trochu více chuti do kůry. Směs promíchejte dobře.
-
Pour 1 lžička. extra panenského olivového oleje do mísy. Směs se opět promíchejte s rukama nebo velké lžíce.
-
Crack dva velké vejce do malé misky. Metla na vejce krátce s metla nebo vidličkou. Přidejte vejce k ostatním složkám. Chcete bezva vejce do menší misky před jejich kombinací s jinými složkami v případě drobné kousky skořápky zůstávají ve vejcích. Je to mnohem snazší najít a vybrat kousky skořápek moc, zatímco vejce jsou stále v malé misce.
-
Pour vejce do velké mísy s ostatními složkami. Kombinovat všechny přísady dobře mícháním s velkou lžící. Těsto rozdělte na dva míčky.
-
Umístěte velký kus pergamenu na váš pult. Mrholení trochu olivového oleje na vás ruce, abyste zabránili těsto z lepení na ně, zatímco jej stisknete do tvaru.
-
Nastavte jeden z těsta koule na pergamenu papírem. Zatlačte na těsto a jemně vyrovnejte ho do oválného tvaru, to je mezi 1/2 palce a 1/4 palce tlustý. Tento postup opakujte s druhým těsta míč.
-
Pick up pergamen papír s oběma krustami na to a postavil jej na velké plech.
-
Pečeme na kůrku, aniž by zálivky po dobu 15 minut.
-
Odstraňte krusty z trouby po 15 minutách. Přidejte všechny omáčka, sýr a zálivky dáváte přednost. Veškeré maso polevy by již měl být vařené před odchodem na pizzu. Umístěte pizzy zpět do trouby a pečte dalších 10 až 15 minut. Vyjměte z trouby a nechte vychladnout dvě minuty před jídlem.
Previous:Náhražky brambor
Jídlo a pití
Nízké carb recepty
- Jak si vyrobit lahodné žebra dítě zpět ve městě Saran…
- Co se stane, pokud budete jíst příliš mnoho liči
- Jak ušetřit za Salát hlávkový salát zábaly
- Jak udělat low-carb lnu jídlo chléb
- Co je Mange-tout
- Jak vařit cuketu Špagety v mikrovlnné troubě
- Low-sacharidů Alternativy šťouchané brambory
- Jak jíst zdravě Ne Chléb nízké carb stravy (5 kroků)
- Potraviny, které jdou s Spaghetti Squash
- Nízké carb Jídla pro děti
Nízké carb recepty
- diabetické recepty
- Bezlepkový Recepty
- zelená
- Nízké Cal Recepty
- Nízké carb recepty
- S nízkým obsahem tuku recepty
- Ostatní Zdravé recepty
- South Beach Diet recepty
- vegan recepty
- Vegetariánské recepty
- Weight Watchers Recepty
