Jak vařit Miracle Noodles, ZERO CALORIE TĚSTOVINY

To je pravda. To není podvod. Můžete si koupit a připravit nudle, které jsou chutné a mají velkou texturu s absolutně žádné kalorie !!! pračce těstoviny připravené z kořene rostliny konjac jsou vlákna a voda. Nemají výraznou chuť Thier vlastní, ale snadno absorbovat chutě koření, omáčky, koření nebo vývarem používaných při přípravě. Jsou plnění a uspokojí vaše chutě carb.
Nudle vyrobené z konjakové kořenového pomáhají regulovat hladinu glukózy v krvi a přidat cenné vlákniny do stravy. Oni jsou také nazýváni GLUKOMANNAN nudle nebo shirataki nudle.
Co budete potřebovat
konjac nudle
koření, vývar, koření, nebo omáčky, jak je požadováno.
Pánev wok
nebo velké pánvi Apartmán V mém recept:
nudlemi
kuřecí prsa, řez v tenké proužky
sezamový olej
scallions
čerstvě strouhaným zázvorem
jemně mleté ​​česnek
jemně nakrájené proužky zeleného zelí
nasekané vodní kaštany
konzervované kuřecí vývar
sojová omáčka
pokyny

1. najít nudle.
   kořen Konjac nudle jsou k dispozici on-line. Viz odkazy na zdroje. Pračce Nudle jsou také k dispozici v mnoha asijských obchodech se smíšeným zbožím, za nižší cenu, než online. Safeway obchody s potravinami také začaly nabízet konjac kořenové nudle.
   

2. Připravte se vařit nudle. Konjakové kořenové nudle jsou baleny ve vodě, k dispozici v chlazené části svého kupce je. Otevřete sáček nudlí. VAROVÁNÍ: nudle budou cítit rybí. Je to poněkud zvláštní, ale nenechte se odradit. Nalijte nudle v cedník a dobře opláchněte na pár minut. Všechny vůně bude pryč. Dejte nudle v kastrolu s čerstvou vodou a vařte po dobu 3 nebo 4 minuty. To dělá nudle pevné a noodley. Strain.
   

3. Tepelná asi lžíci sezamového oleje ve woku nebo velké pánvi. Přidejte česnek a zázvor, lžičku nebo tak každý, v závislosti na tom, kolik máte v plánu udělat. Jít snadno na první pohled. Je jednodušší přidat koření, než aby je pryč. Přidejte kuřecí maso a vaříme rychle, za stálého míchání, asi 5 minut, nebo dokud kuře vařené důkladně. Přidejte jarní cibulku, zelí a vodní kaštany. Hýbat smažit minutu nebo dvě, než oni jsou jen částečně vařený.
   

4. Vmíchejte vařené nudle. Toss, zatímco smažení, na pár minut. Nalijte v kuřecím vývaru a trochu sójové omáčky. Ochutnejte a upravit chuť se sójovou omáčkou, jak je požadováno.