- | Food & Drink >> Jídlo a pití >> Zdravé recepty >> Nízké carb recepty >>
Jak si vyrobit bez cukru zálivka
Na rozdíl od obchodě koupil-dresinků cukr naložený, většina domácí salátové dresinky neobsahují přidaný cukr. Ti, kteří bez ovoce, ořechů a mléčných složek často neobsahují cukr vůbec. Klasický olej-a-ocet oblékání, například, je zcela bez cukru, pokud se s červeným vinným octem. Salátové dresinky vyrobené s mléčnými a ořechových přísad mohou obsahovat malé množství přirozeně se vyskytujících cukrů, ale oni jsou stále bez přidaného cukru, s nízkým obsahem sacharidů a je vhodný pro diety s nízkým obsahem cukru.
Co budete potřebovat
Olivový olej
Červené víno ocet
sůl a pepř
tahini
Citronová šťáva
majonéza
zakysanou smetanou
podmáslí
Koření
Vinaigrettes
-
Zkontrolujte si základní vinaigrette kombinací pěti částí olivový olej, tři části červeného vinného octa, sůl a pepř podle chuti. To vše-účel obvaz neobsahuje cukr vůbec. Jeho jednoduchost je ideální pro osvětu speciální salát ingredience - jako je sušené ovoce, ořechy a pražené squash - to těžký obvaz by se přemoci. Pro nejlepší chuť, koupit vysoce kvalitní olivový olej a ocet.
-
Ozdobit na základní recept přidáním lžíci nebo dvě dijonské hořčice, která obsahuje také žádný cukr. Přidejte hřebíček nebo dvě jemně mletého česneku, který obsahuje nevýznamné množství přirozeně se vyskytující cukr - méně než gram. Tyto dodatky se přidá punč a chuť a tato převlékací výhody až prostý saláty krásně. Je to výborné na avokáda salátů.
-
Použít octem balsamico namísto červeného vinného octa pro velkou hloubkou chuti. Ve srovnání s vinného octa, ocet balsamico chutná sladce nenápadně, ale stále obsahuje velmi málo přirozeně se vyskytující cukr. Lžíce octem balsamico má jen asi 2,4 g cukru.
Smetanové dresinky
-
Udělejte si krémová, pikantní šatnu pomocí ořechy a sezamový pastu. Isa Chandra Moskowitz strava příjemný Caesar Chavez Dressing obsahuje kešu ořechy a tahini, nebo mleté sezamový pasty, místo oleje. Citronová šťáva, miso, dijonská hořčice a kapary ve slaném nálevu přispět kyselost a bohaté, slané chuti. Blend složky s vodou na krémovou konzistenci, a máte chutnou obvaz s méně než gram přirozeně se vyskytující cukr za 3 lžíce. porce.
-
Smíchat snadný tahini obvaz podle šlehání dohromady rovných dílů citrónové šťávy a tahini s mletým česnekem a sůl podle chuti. Přidejte vodu, dokud obvaz dosáhne požadované konzistence a obloha s nasekanou petrželkou. Tahini má asi 3 g přirozeně se vyskytující cukr za polévková lžíce., A citronovou šťávu pouze stopy cukru, takže každý lžíce. dresink bude obsahovat pouze asi 1 g cukru, v závislosti na tom, kolik vody můžete přidat. Tento obvaz je skvělý na rajčat a okurek saláty a jako omáčka vedle Blízkého východu večeře.
-
Make a téměř bez cukru ranč oblékání výběrem správné ingredience. Domácí ranč obvazy obvykle začínají na bázi majonézy, zakysanou smetanou a podmáslí. Vyberte si bez cukru majonézy vyrobené pouze z oleje, octa, vejce a koření. Plnotučné přírodní kysané smetany je 8 g cukru ve formě přirozeně se vyskytujících laktózu na šálek. Šálek podmáslí obsahuje asi 12 g cukru, takže každá porce oblékání bude mít několik gramů cukru nejvýše. Sezóna si krémová základna s sůl, pepř, cibule prášek, česnekový prášek a čerstvým koprem pro lidi potěší ranč zeleninový zaplavat a zálivka.
-
Jídlo a pití


- Jak vařit hranolky se slaninou Pomáda (14 kroků)
- Vaření kalamáry steaky
- Jaké jsou dobré Vodka Drinks
- Jak si vyrobit popcorn krevety (7 schodů)
- Jak udržet granátového jablka čerstvé
- Jak používat hrnce na plynovém grilu? (6 Kroky)
- Proč je nějaké konzervy krabí Není chladírenská
- Jaký druh Poleva jde o Fudge bábovka
Nízké carb recepty
- Jak udělat low-carb koktejl
- Jak si vyrobit low-carb lilek Lasagne
- Potraviny, které jdou s Spaghetti Squash
- Jak Pečeme nízké carb brownies
- Jak Pečeme nízké carb mrkvový dort
- Jak ušetřit za Salát hlávkový salát zábaly
- Jak si vyrobit Ground sušeného hovězího
- Jak si vyrobit nízké carb Snídaně rendlík
- Jak snížit Carb příjem (5 kroků)
- Jak sledovat pomalý carb dieta
Nízké carb recepty
- diabetické recepty
- Bezlepkový Recepty
- zelená
- Nízké Cal Recepty
- Nízké carb recepty
- S nízkým obsahem tuku recepty
- Ostatní Zdravé recepty
- South Beach Diet recepty
- vegan recepty
- Vegetariánské recepty
- Weight Watchers Recepty
