- | Food & Drink >> Jídlo a pití >> Zdravé recepty >> S nízkým obsahem tuku recepty >>
Jak si vyrobit Elk mleté maso Into Teriyaki Jerky
Teriyaki trhaný z přízemí losí maso má vysoký obsah bílkovin, ale nízký obsah cholesterolu a tuku. Můžete udělat tento lahodný občerstvení snadno pomocí troubu ve vlastní kuchyni, protože nepotřebujete kuřák nebo jakékoliv jiné vymyšleného zařízení. Většina, ne-li všechny složky, které budete potřebovat, jsou již ve vaší skříni.
Co budete potřebovat
1 1/2 liber. mletého masa losů
1 lžička. cibule prášek Hotel & # xBD; TSP. mletý černý pepř
1 lžička. sůl
3 lžíce. tmavě hnědý cukr
1 lžička. mletého zázvoru
1 lžička. česnekový prášek
6 lžíce. Worcestershire omáčka
6 polévková lžíce. sójové omáčky
1 lžička. kajenský pepř (volitelně)
Wax papír
Váleček
ostrým nožem
plech
Pokyny
-
Zkombinujte omáčkou Worcestershire a sóju omáčka ve velké mísy. Metla v prášku cibule, černý pepř, sůl, hnědý cukr a česnek prášek. Přidejte lžičku kajenský pepř, jestli chcete navíc pikantní chuť. Blend všechno dobře.
-
Přidejte mleté maso losů do mísy. Smíchejte ji s ostatními složkami hnětením ručně, stejně jako by se při tvorbě těsta. Ujistěte se, že vše se mísí velmi dobře.
-
Roztáhněte list voskovaného papíru ven na vaší pracovní ploše. Vyprázdněte masová směs na voskového papíru a dělat míč z ní. Sloučit míček málo a přikryje ji s další kus voskovaného papíru. Roll směsi na tloušťku asi 1/8 palce.
-
válcovaný masové směsi na proužky řez s velmi ostrým nožem. Proužky mohou být jakékoliv délky a šířky, které chcete. Dejte maso proužky na plech v jedné vrstvě jen s dostatkem prostoru mezi nimi tak, že nejsou navzájem dotýkají.
-
péct maso proužky na 150F pro 8-12 hodin. Crack trouby otevřené dveře asi palec a nechat to takhle, že během celého procesu pečení. To pomůže sušit trhaný tím, že umožňuje vlhkost v mase vypařovat a uniknout z trouby.
-
Zkontrolujte teriyaki losů trhaný často, počínaje asi osm hodin poté, co jste začali pečení , Když se to drží svůj tvar, trhaný je hotovo. Bude to žvýkací. Nepřevařujte, protože to bude velmi suchý, a to bude rozpadat.
Previous:Jak dlouho Vitamíny Poslední
S nízkým obsahem tuku recepty
- Může Plain Jogurt být vyrobený do Majonéza
- Jak vařit Zmrazené krevety (4 kroky)
- Jak si vyrobit netučného Pizza
- Jak si vyrobit dort Mix Low-Fat
- Jak si vyrobit čerstvé Houby a Dill salát (3 kroky)
- Jak se sušeným ovocem S dehydrátoru
- Jak si vyrobit Rich Mushroom Gravy recept
- Řecký jogurt Místo másla v pečení
- Jak správně jíst Jerky Chew
- Jak vařit růžičková kapusta na grilu