- | Food & Drink >> Jídlo a pití >> Zdravé recepty >> S nízkým obsahem tuku recepty >>
Jak vařit růžičková kapusta na grilu
růžičková kapusta jsou zdravé zeleniny, ale ne vždy stranou favoritem. Vařit se solí a olivovým olejem, aby se chutnou alternativu k hranolky pro lidi, aby se pokusila těšit. Tento pokrm je perfektním doplňkem k jakémukoliv typu hlavního jídla, jako jsou grilované kuřecí prsa, hamburgery, a BBQ. I když můžete páře nebo vařit růžičková kapusta, připravit je na venkovní gril pro změnu tempa.
Věci, které budete potřebovat
hliníkovou fólií
1/4 šálku vody
ostrým nožem
Galerie 3 lžíce olivového oleje
mořská sůl
Pokyny
-
Vyčistěte Růžičková kapusta s vodou. Odstraňte všechny špinavé listy. Střih každý výhonek na polovinu. Nechte klíčky Brusel namočit v misce s vodou po dobu jedné hodiny.
-
Vypusťte vodu. Vraťte Růžičková kapusta do mísy. Přidejte 3 lžíce olivového oleje a posypeme štědře s mořskou solí. Squeeze šťávu z jednoho citronu malého nad výhonků.
-
Umístěte Růžičková kapusta na velké hliníkové fólie. Přeložte alobalu nad stranách klíčků. Seal v horní části a obě strany na náměstí tvoří staniol paket.
-
Najeďte alobalu paket na horkém grilu (uhlí, plyn nebo elektrické) po dobu 10 minut nebo dokud klíčky jsou platidlo při stisknutí s vidličkou na základně.
S nízkým obsahem tuku recepty
- Jak nahradit jogurt pro zakysanou smetanou (4 kroky)
- Jak si vyrobit s nízkým obsahem tuku krém houbová polév…
- Jak udělat chutné Fat Free zálivka (4 kroky)
- Jak sušit jablka troubě bez sušička potravin
- Chuti Activia Jogurt
- Jak používat Ginger lokálně pro spalování tuku (3 krok…
- Jak připravit lahodné domácí rybí hlavy polévky
- Nejlepší nízkotučné sýry
- Jak najít nízkotučné náhražky smetany
- Jak si vyrobit Měkké papriky v pomalého hrnce