Jak vařit ryby ( 3 kroky)

nejzdravějších způsobů, jak vařit sumce , halibiut , lingcod , mahi mahi , přečtěte si Snapper , Rock Cod , Samom , žraloka, Sordfish , tilapie , pstruh , tuňák nebo použít metodu pytláctví . Zde je několik metod, aby vařit tyto druhy ryb .
Pokyny

1. Kulaté velké, ploché ryb, jako je černý nebo samon může být řez do steaky a kotlety . Statkes jsou řezány z konce ocasu . Karbanátky jsou řez od centra. Oba jsou obvykle asi 1 palec .
   

2. Použijte dostatek ryb nebo vývar k pokrytí ryby . Přidejte trochu citrónové juce , víno , ocet, a /nebo bylin , aby chuť ryby . Vaříme , dokud ryba je neprůhledná a vločky snadno při testování s vidličkou , odstranit nebo pokud je-li připraven , a podáváme.
   

3. Pokud dáváte přednost na páru , umístěte rybu na polici nad jemně na vařící kapaliny . Ryby budou parou do 3 -12minuta , depeding na řezu a velikosti . Vaření v páře je s nízkým obsahem tuku a jezdravý způsob, jak připravit rybu .