Do jaké skupiny potravin patří polynenasycené tuky?

Polynenasycené tuky jsou typem dietního tuku, který se nachází v rostlinných olejích, jako je kukuřičný olej, světlicový olej, slunečnicový olej a sójový olej. Nacházejí se také v ořeších, semenech a tučných rybách, jako je losos, tuňák a makrela.