Co byste měli jíst, abyste ztloustli?

Je důležité si uvědomit, že tloustnutí není nutně zdravý cíl. Strava s vysokým obsahem kalorií, cukru a nezdravých tuků může vést k nárůstu hmotnosti a potenciálním zdravotním problémům. Místo toho, abyste se soustředili na tloustnutí, zvažte přijetí zdravého životního stylu a vyvážené stravy, která zahrnuje různé výživné potraviny.