Pokud hledáte pro základní poměr složek, které pracují s , použijte následující základní poměr: jeden díl kapalinu a jeden díl zralé plody se dvěma díly zahušťovadla. Zahušťovadlo může být led, mražené ovoce, nebo banán, jogurt, mražené jogurty nebo dokonce arašídové máslo. Zkombinujte tyto ingredience v mixéru, dokud smíšené a zkapalněný.
Smoothie Recept Nápady

Po stránky jak vaše základní smoothie základnu, osladit svůj koktejl ochutnat s kukuřičného sirupu, cukr , med nebo jiné sladké složky. Přidat aroma ve formě sladidla, koření, citrusů nebo posilující živiny, jako jsou lněná moučky, pšeničné klíčky, proteinový prášek nebo zelené. Pulse svůj mixér několikrát po každém přidání kombinovat.
Kukuřičný sirup Nemovitosti

kukuřičný sirup je vyroben ze škrobu kukuřice a je používán v mnoha produktech z sweet příjemnou chuť, a to zejména v zpracovaných potravin. Kukuřičný sirup je obyčejně volal jako sladidlo složky v ořechový koláč, Popletal a čokoládové omáčky, kvůli jeho husté textury. V chuti, je to podobné jako cukr. Přidat kukuřičný sirup přímo do vašeho smoothie směsi jako sladidlo nebo ho použít v kombinaci s nebo místo cukru. Pro zdravější sladidla, která není zpracován, zkuste přírodní produkty, jako je čistý med, agáve nektaru nebo skutečné javorovým sirupem. Můžete také vynechat cukr a umožnit přírodní cukr v ovoci dělat slazení.
Přidání kukuřičného sirupu do Smoothies

Chcete-li přidat kukuřičný sirup do svého smoothie, kombinovat kapalina, ovoce a zahušťovadlo v míchačce. Přidejte jen malé squeeze kukuřičného sirupu, míchat a ochutnat základnu. Přidat další sirup, dokud nedosáhnete požadované úrovně sladkosti, ochutnávka as you go, aby se zabránilo by to příliš sladký. V závislosti na vaší chuti, přidat kdekoli od lžičkou až několik lžic kukuřičného sirupu.