- | Food & Drink >> Jídlo a pití >> Zdravé recepty >> Ostatní Zdravé recepty >>
Je Cuketa dobré pro se hýbat-Fries
zmínka o rostlinných cukety obvykle vyvolává představu přerostlých plodů připravených pro drcení a dělat cuketa chleba, ale pokud sklizeny, zatímco oni jsou mladí, a něžný, cuketa dělá chutné doplněk míchat -fries. Tento low-carb a nízkým obsahem tuku-vegetarián obsahuje pouhých 20 kalorií za poháru, což je zdravé a chutné přírůstek do jídla vaší rodiny. To také poskytuje zdravou dávku vlákniny, vitamin C, vitamin B6 a řadu dalších vitamínů do svého jídelníčku. To vyžaduje nějaký zvláštní péči, když hýbat-smažení, nicméně, udržet svoji strukturu a zachovat svůj tvar.
Volba cukety
Jako cuketou zraje, semena zvětšit a kůže přitvrzení, což je nevhodný pro se hýbat-smažení. Pro tendru cuketa vybrat ovoce, které jsou šest až osm palců dlouhý. V této fázi se celý ovoce může být nasekané nebo plátky a přidá se za stálého míchání hranolky. I když zralý cukety mohou být použity, to postrádá charakteristickou chuť a texturu mladých cuketou, a musí být porovnání a jsou jeho semena odstraněny jako první.
Synchronizace je důležité
Cuketa vaří rychle míchací-smažit. Při přidávání cuketa se hýbat-hranolky s ostatními zeleniny, jako je mrkev nebo zelenými fazolkami, počkejte, až se ostatní složky jsou téměř hotové vaření. Když Smažené po dobu několika minut, cuketa udržuje svůj tvar a strukturu, ale v případě, převařené rychle se změní na kaši. Naplánujte přidat své cuketu během posledních 3 až 5 minut z míchání při smažení pro nejlepší chuť a texturu.
Příprava na Míchá-Fry
Praní je vše Příprava cuketa potřebuje, než se dostanete dolů na podnikání na sekání nebo krájení. Vzhledem k tomu, je kůže bolestivá a semena jsou malé, celé ovoce mohou být použity. Tento univerzální veggie lze plátky, na kostičky nebo nakrájené na proužky, v závislosti na požadovaném vzhledu v dané receptury. Ať si zvolíte, udržet kousky přibližně stejné velikosti, aby se ujistili, i vaření. Mějte na paměti, že čím menší kousky jsou, tím rychleji se budou vařit.
Je to všechno o Flavor
Cuketa může být hýbat-se smažil sám nebo s žlutým letní squash a přikrytý s rajčatovou omáčkou a kořeněné s čerstvým česnekem a bylinkami pro barevné a chutné přílohu. To může také být přidána k jiné zeleniny, jako je mrkev, zelené fazolky nebo květák, a okořeněné Italů bylinkami a kořením, nebo hýbat-se smažil s masa nebo drůbeže. Klíčem k svěžím hýbat-smažené cukety je koření směs s bylinkami a kořením dle Vašeho výběru přivést svou přirozenou chuť.
Jídlo a pití


- Jak udržet chléb spálení mrazem
- Jak upéct vynikající žebra hovězí s černým pepřové…
- Jak si vyrobit svůj vlastní Tapioka mouka
- Jaké jsou příklady košer strava
- Rozdíly mezi Sladká smetana ke šlehání & amp; Heavy Cre…
- Můžete Freeze smažený Zelenina na později
- Piškotové Cutter Náhradníci
- Jak udělat kafe ve velkých Urny (10 kroků)
Ostatní Zdravé recepty
- Co je Citrine Ovoce
- Jak vařit Galeux D'Eysines Squash
- Myslíte Domácí nakládaný vejce musí být chladírenská…
- Dehydratace Vcelku okra
- Jak vařit hráškem varem Them
- Koření Bok Choy
- Pečení Cuketa s rajčaty & amp; Mozzarella (10 kroků)
- Zdravé nápoje s Kale
- Creative Ovoce Party Food
- Polevy na Quinoa
Ostatní Zdravé recepty
- diabetické recepty
- Bezlepkový Recepty
- zelená
- Nízké Cal Recepty
- Nízké carb recepty
- S nízkým obsahem tuku recepty
- Ostatní Zdravé recepty
- South Beach Diet recepty
- vegan recepty
- Vegetariánské recepty
- Weight Watchers Recepty
