- | Food & Drink >> Jídlo a pití >> Zdravé recepty >> Ostatní Zdravé recepty >>
Jak na smažení Beets a fialové vodnice (10 kroků)
Levná, ale uspokojující, hluboké-červená řepa a fialové tuřín slouží jako barevný doplněk pro hovězí pečeně nebo vaše oblíbené hlavní jídlo. Jednoduchá metoda vaření, pečení vytváří zlatohnědou škraloup, který utěsňuje ve vlhkém textury a sladkou, lahodnou chuť těchto vydatných kořenové zeleniny. Podívejte se na firmy, vada-bez, hladkou kůží řepa a tuřín. Malé řepa a tuřín jsou nejněžnější.
Co budete potřebovat
pekáče
hliníkovou fólií
Olivový olej nebo teflonové vaření sprej
míchací miska
rozpuštěným máslem (volitelně)
Mleté česnek (nepovinné)
Cibulové klíny (nepovinné)
sůl a pepř
parmezánem (nepovinné)
Byliny (volitelně)
špachtle
Servírovací talíř nebo misku
Pokyny
-
Linková pekáči s hliníkovou fólií, pak srst fólie lehce s olivovým olejem nebo teflonové vaření sprej.
-
Opláchněte vodnice a řepu důkladně, pak drhnout je s rostlinným kartáčem. Young, platidlo kořenová zelenina jsou nejlepší ve slupce, protože kůra poskytuje chuť, živiny a vlákninu. Peel zelenina pouze v případě, že kůže jsou těžké.
-
Vyjmout řepy, vodnice a tuřín do 2 1/2 palce kousky.
-
Místo zeleninu v míse, pak mrholení je s olivovým olejem nebo rozpuštěným máslem. Přidejte mleté česnek nebo cibule klíny, pokud je to žádoucí.
-
Posypeme zeleninu se solí a pepřem. Můžete chuť zelenina se strouhaným parmazánem nebo bylinky, jako je rozmarýn, tymián nebo fenyklu.
-
Toss zeleninu, olej a koření lehce špachtlí nebo čistýma rukama.
-
Uspořádat řepy, vodnice a tuřín v jedné vrstvě do pekáče. Ujistěte se, že zelenina jsou rovnoměrně rozloženy, a ne přeplněné.
-
Položte pánev v troubě předehřáté na 450 stupňů Fahrenheita. Pražit zeleninu 20 až 30 minut, nebo dokud jsou něžné a snadno propíchnout vidličkou. Otočte zeleniny dvakrát nebo třikrát během vaření. Nepřevařujte, protože pečená kořenová zelenina ztratí svou sladkou chuť.
-
Vyjměte pekáč z trouby. Vzorek řepy, vodnice a tuřín a přidat další sůl a pepř v případě, že zelenina chuť nevýrazné.
-
Přeneste zeleninu na servírovací talíř nebo mísu, pak okamžitě sloužit.
Jídlo a pití
- Večeře Nápady s kuřecím masem Tenderloins
- Můžete dát borůvky v irské Soda Chléb
- Jak si vyrobit anglický šálek čaje (9 kroky)
- Jak si vyrobit italský Koření Mix
- Jak soté s filet z Sole (5 kroků)
- Jak si vyrobitGreen Lantern alkoholický nápoj ( 3 kroky )
- Jak to mám udělat Small nakrájíme mrkev na mrkvový dort…
- Co můžete použít místo těsta Hook při tvorbě těsta …
Ostatní Zdravé recepty
- Co si Podáváme s Bulgur
- Jak vařit bulgur v troubě (4 kroky)
- Pečení Cuketa s rajčaty & amp; Mozzarella (10 kroků)
- Jak vařit hráškem varem Them
- Moření v bílého octa
- Jak lák kysaného zelí
- Jak k vyrovnání hořkost, brusinková šťáva
- Namáčení Vlašské ořechy ve vodě před pražením
- Můžete vydělat Tuna Burgers Bez vaječných žloutků
- Jak používat kopru semena Pickles (8 kroků)