Jaké jsou nejzdravější chipsy?

Zde jsou některé typy chipsů považovaných za zdravější možnosti ve srovnání s běžnými bramborovými chipsy:

1. Zapečené zeleninové chipsy :Tyto chipsy se obvykle vyrábějí ze zeleniny, jako jsou sladké brambory, mrkev, řepa nebo kapusta. Místo smažení se pečou, takže mají nižší obsah tuku a kalorií.

2. Vzdušný popcorn :Popcorn vyrobený horkým vzduchem místo oleje má vysoký obsah vlákniny, nízký obsah kalorií a je dobrým zdrojem antioxidantů.

3. Zapečené jablečné chipsy :Na tenké plátky nakrájená jablka vysušená v troubě budou křupavá, sladká a dobře křupou.

4. Quinoa Chips :Tyto chipsy, vyrobené z quinoa mouky nebo pražené quinoa, nabízejí bílkoviny a vlákninu.

5. Lněné chipsy :Tyto chipsy jsou vyrobeny z lněného semínka, dobrého zdroje vlákniny a omega-3 mastných kyselin.

6. Čočkové lupínky :Čočkové chipsy mají vysoký obsah bílkovin a vlákniny, díky čemuž jsou výživnější alternativou k běžným chipsům.

7. Svačinky z mořských řas :Sušené a kořeněné pláty z mořských řas jsou nízkokalorickou, výživnou variantou bohatou na vitamíny a minerály.

8. Kale chips :Křupavé pečené kapustové chipsy poskytují vitamíny A, C a K a také vlákninu.

9. Celozrnné chipsy :Celozrnné lupínky vyrobené z přísad, jako je hnědá rýže, oves nebo celozrnná mouka, nabízejí více vlákniny než běžné lupínky.

10. Fazolové chipsy :Lupínky na bázi fazolí vyrobené z cizrny, černých fazolí nebo čočky jsou bohaté na bílkoviny a bez lepku.

Pamatujte, že i když tyto možnosti mohou být zdravější ve srovnání s běžnými chipsy, je důležité je konzumovat s mírou a jako součást vyvážené stravy.