- | Food & Drink >> Jídlo a pití > >> Zdravé recepty >> Ostatní Zdravé recepty
Umíte udělat smoothie bez ledu?
- 1 šálek vašeho oblíbeného ovoce (bobule, banány, mango atd.)
- 1/2 šálku jogurtu (volitelně)
- 1/2 šálku mléka (mandlové mléko, sójové mléko nebo běžné mléko)
- 1/4 avokáda (volitelné)
- 1 polévková lžíce medu nebo agávového sirupu (volitelně)
- 1 lžíce arašídového másla nebo mandlového másla (volitelně)
- hrst špenátu nebo kapusty (volitelně)
Pokyny:
1. Přidejte všechny ingredience do mixéru.
2. Spusťte mixér na nízkou rychlost a postupně ji zvyšujte.
3. Mixujte, dokud nebude smoothie hladké a krémové.
4. Užijte si své smoothie!
Tipy:
- Pokud chcete řidší smoothie, přidejte více mléka nebo vody.
- Pokud chcete hustší smoothie, přidejte více ovoce nebo jogurtu.
- Pokud chcete sladší smoothie, přidejte med nebo agávový sirup.
- Pokud chcete smoothie bohaté na proteiny, přidejte proteinový prášek nebo jogurt.
- Pokud chcete zdravé smoothie, přidejte ovoce, zeleninu a ořechy.
Jídlo a pití


- Jak Chcete-li uložit Fresh Basil S Root
- Jak vytvořit svůj vlastní Salt Vepřové maso (5 kroků)
- Jak Toast Pozemní Vlašské ořechy
- 6 šálků mléka je kolik litrů?
- Jaká je minimální vnitřní teplota vaření pro potravin…
- Kolik gramů bílkovin je v jedné třetině šálku ořechů…
- Jak na marinádu Cornish Game slepic (8 kroků)
- Jak upéct poblano Peppers (9 kroky)
Ostatní Zdravé recepty
- Co můžete použít místo ananasového džusu?
- Jak komfortní jídlo ovlivňuje vaši úroveň stresu?
- Jaké jsou recepty na přibírání na váze, po kterých se…
- Jak se říká zdravé potraviny?
- Jak plánování jídla pomáhá ke zdravému stravování?
- Dehydratace Vcelku okra
- Jaké předměty pro domácnost jsou dobrými izolátory tep…
- Pečení Cuketa s rajčaty & amp; Mozzarella (10 kroků)
- Jaké potraviny opravují poškozené tkáně?
- Jak si vyrobit Puffy vyškrábat
Ostatní Zdravé recepty
- diabetické recepty
- Bezlepkový Recepty
- zelená
- Nízké Cal Recepty
- Nízké carb recepty
- S nízkým obsahem tuku recepty
- Ostatní Zdravé recepty
- South Beach Diet recepty
- vegan recepty
- Vegetariánské recepty
- Weight Watchers Recepty
