- | Food & Drink >> Jídlo a pití > >> Zdravé recepty >> Ostatní Zdravé recepty
O jakých potravinách se říká, že zlepšují nebo snižují funkci těla?
| Jídlo | Funkce těla | Efekt |
|---|---|---|
| Banány | Draslík | Reguluje krevní tlak. Může pomoci snížit riziko srdečních onemocnění a mrtvice. |
| Bobule | Antioxidanty | Pomáhá chránit buňky před poškozením a snižuje zánět. |
| brokolice | Vláknina | Pomáhá snižovat cholesterol a krevní tlak. Může snížit riziko některých druhů rakoviny. |
| Káva | Kofein | Dokáže zlepšit náladu, hladinu energie a bdělost. Může také pomoci zvýšit metabolismus a spalovat tuky. |
| Horká čokoláda | Antioxidanty | Může zlepšit zdraví srdce snížením krevního tlaku a cholesterolu. |
| Ryby | Omega-3 mastné kyseliny | Může snížit riziko srdečních onemocnění, mrtvice a demence. |
| Lněná semínka | Vláknina | Pomáhá snižovat cholesterol a krevní tlak. Může také pomoci snížit riziko některých druhů rakoviny. |
| Česnek | Antioxidanty | Může pomoci posílit imunitní systém, snížit zánět a snížit krevní tlak. |
| Zelený čaj | Antioxidanty | Může pomoci posílit imunitní systém, zlepšit funkci mozku a snížit riziko srdečních onemocnění. |
| Ovesné vločky | Vláknina | Pomáhá snižovat cholesterol a krevní tlak. Může také pomoci snížit riziko obezity. |
| Olivový olej | Antioxidanty | Může zlepšit zdraví srdce snížením cholesterolu a krevního tlaku. |
| Arašídové máslo | Protein | Pomáhá budovat svaly a opravovat tkáň. Může také pomoci snížit riziko srdečních onemocnění. |
| Quinoa | Protein | Pomáhá budovat svaly a opravovat tkáň. Může také pomoci snížit riziko srdečních onemocnění. |
| Losos | Omega-3 mastné kyseliny | Může snížit riziko srdečních onemocnění, mrtvice a demence. |
| Špenát | Vitamín K | Pomáhá při srážení krve a zdraví kostí. |
| Jogurt | Probiotika | Může pomoci zlepšit trávení, snížit zánět a snížit riziko některých onemocnění. |
Previous:Jaké jsou technické problémy s geneticky modifikovanými potravinami s výjimkou zdravotních problémů?
Jídlo a pití
- Jak odstraníte roztavený plast ze skla?
- Bude čaj chutnat stejně, když je oslazený stévií?
- Jdete během Pesachu na oběd, co jíte?
- Jak vařit Salmon v Fish konvici
- Jak Chcete-li ukládat zbylé bramborové placky
- Kolik polibků se udělá denně?
- Z čeho je Mooncake vyroben?
- Jak namíchat Gilliganův ostrov koktejl
Ostatní Zdravé recepty
- Dají se slané pečené fazole zachránit?
- Čím lze v receptu na marcipán nahradit mandle?
- Mohu použít limetkovou šťávou, aby Mějte Banány čers…
- Jaké jsou faktory, které ovlivňují plánování jídla p…
- Má clamato šťáva nějaké vedlejší účinky?
- Mohu Dehydratujte Papayas
- Jsou zelené fazolky povoleny na HCG dietě?
- Domácí jídlo lepší než nezdravé jídlo?
- Je pro vás pokrm zdravý?
- Jak skořice pomáhá zhubnout?