Jaké jídlo je dobré pro pacienty s Parkinsonovou chorobou?

Zdravá strava může hrát důležitou roli při zvládání Parkinsonovy choroby. Některé potraviny, které mohou být prospěšné pro pacienty s Parkinsonovou nemocí, zahrnují:

1. Potraviny bohaté na antioxidanty:Potraviny bohaté na antioxidanty, jako je ovoce (bobule, citrusové plody), zelenina (listová zelenina, rajčata) a celá zrna pomáhají chránit buňky před oxidačním stresem, o kterém se předpokládá, že hraje roli v progresi Parkinsonovy choroby.

2. Omega-3 mastné kyseliny:Potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, jako jsou ryby (losos, makrela, tuňák), ořechy (vlašské ořechy, mandle, chia semínka) a semena (lněná semínka, konopná semínka) mohou mít neuroprotektivní a protizánětlivé účinky, které by mohly být přínosem pro pacienty s Parkinsonovou nemocí.

3. Protizánětlivé potraviny:Potraviny s protizánětlivými vlastnostmi, jako je kurkuma, zázvor, česnek, zelený čaj a brukvovitá zelenina (brokolice, květák, kapusta), mohou pomoci snížit zánět, který je spojen s Parkinsonovou chorobou.

4. Probiotické potraviny:Probiotické potraviny, jako je jogurt, kefír, kysané zelí a kimchi, obsahují prospěšné bakterie, které mohou podporovat zdraví střev a mohou ovlivnit spojení střeva a mozku, což může mít pozitivní účinky na příznaky Parkinsonovy choroby.

5. Potraviny bohaté na vitamín C a E:Potraviny bohaté na vitamín C (citrusové plody, jahody) a vitamín E (ořechy, semena, rostlinné oleje) mají antioxidační vlastnosti a mohou pomoci chránit buňky před oxidačním poškozením při Parkinsonově chorobě.

6. Fazole, čočka a celá zrna:Tyto potraviny jsou bohaté na vlákninu, která pomáhá regulovat trávení a může také pomoci zpomalit vstřebávání některých léků používaných k léčbě Parkinsonovy choroby a zlepšit jejich účinnost.

Je důležité si uvědomit, že dietní doporučení se mohou lišit v závislosti na individuálních potřebách a preferencích. Poraďte se se zdravotnickým pracovníkem nebo registrovaným dietologem pro personalizované dietní rady, abyste co nejlépe zvládli svou Parkinsonovu chorobu.